Stuur je communicatie aan

Iedereen die zijn tijdmanagement, concentratie, communicatie en persoonlijke/professionele balans in een complexe omgeving wil verbeteren.

Geen specifieke vereisten. Openheid voor introspectie en de wil om te handelen zijn de enige noodzakelijke hefbomen.

Tussen 6 en 12 deelnemers per sessie voor een interactief en boeiend format.

In een wereld die steeds sneller en digitale wordt, helpt deze workshop je om je communicatie weer in eigen hand te nemen:
duidelijke boodschappen, gestelde grenzen, meer impact, zowel face-to-face als op afstand. In drie uur tijd ontwikkelt u een belangrijke vaardigheid binnen een modulair traject van zes thema's om de turbulenties van het dagelijks leven beter het hoofd te bieden.

De communicatiehouding

• De 4 levenshoudingen van Éric Bern - De statuswandeling
• De dramatische driehoek van Karpman

Zorg voor je "Neenitis"

• Beheer je apen!
• Durf nee te zeggen en/of grenzen te stellen: 11 technieken
• Mijn communicatietype: Quiz

Digitale communicatie

• Beheer je Postvak IN met de 5D-wet
• Een melding schrijven, een betekenisvol onderwerp

• Feedback geven en ontvangen en de 4 pijlers van feedback
• Geweldloze communicatie: OSBV-methode (Observatie, Gevoel, Behoefte, Verzoek)
• Oefening " Kruisfeedback"

• Communiceer duidelijk en assertief: zeg nee, stel grenzen, vind je houding
• Ontwijk relationele valkuilen met de Karpman-driehoek en slimme tools
• Beheers je digitale communicatie: lege inbox, krachtige berichten en een vrij hoofd
• Maak van feedback een katalysator voor vertrouwen dankzij eenvoudige en welwillende methoden

Dynamische workshops die introspectie, praktische oefeningen, conceptuele input en collectieve intelligentie combineren.
Elke sessie is gebaseerd op een centrale metafoor om je onmiddellijk in beweging te zetten.

Er worden geen FSMA-punten toegekend voor deze opleiding