Conditions

Groupe cible

Vous éprouvez parfois/souvent le sentiment désagréable :

  • D’être débordé par la gestion de votre Inbox ?
  • D’avoir le cerveau saturé par le nombre d’informations à traiter ?
  • D’avoir des difficultés à gérer les priorités et les urgences ?
  • De recevoir des messages inutiles ?
  • D’avoir des mails sans objet ou avec du contenu pas clair ?

Pré-requis

Aucun pré-requis.

Participants

Min. 6 participants

Contenu

Contenu

Quiz : Les 4 virus de la gestion du temps

Je n’ai pas le temps !  C’est l’exclamation classique de celui qui ne gère pas bien son temps.

En fait, ce qui se cache derrière cette excuse, c’est un vrai problème, une cause : un virus.

Chaque participant reçoit avant la formation un lien pour répondre au quiz et découvrir son virus dominant : Nonoïte, Urgentïte, Mangïte, Durnïte.

 

Les fondamentaux : Tenir le cap et naviguer en sécurité

  • Soigner ses 4 virus de la gestion du temps.
  • Fixer un objectif PIANOST.
  • Gérer son Inbox avec la loi ACTER.
  • Rédiger des objets significatifs.
  • Élaborer la « Charte e-mail Maison ».
  • Travailler Monochrone ou Polychrone.
  • Expérimenter l’impact des neurosciences & la saturation mentale.
  • Prioriser les tâches avec la matrice Eisenhower + la méthode To Do Ivy Lee.
  • Tenir ses objectifs sur la durée avec l’auto-coaching avec le PEA.

Objectifs

  • De découvrir, tester des outils, des méthodes qui sont directement, rapidement, facilement applicables avec un retour d’efficacité direct.
  • D’améliorer la communication interpersonnelle, apprendre à fixer et à communiquer ses limites.
  • De gérer efficacement l’information générée par la messagerie.
  • De définir ses priorités et de travailler de manière efficiente (le bon effort au bon endroit).
  • Aider la personne à mettre en place une organisation personnelle qui lui apporte durablement un mental libéré et une diminution du stress.

Infos pratiques

Méthodologie

Dynamique ludopédagogique permettant de découvrir, d’expérimenter, de partager et de s’approprier les outils et concepts dans le plaisir.

Durée

1 jour.

Nombre de Points

Aucun point n'est attribué pour cette formation.

Localisation

A votre convenance, à condition que le nombre d'inscrits soit suffisant.

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