Halt aan stress - Module 1

Alle medewerkers van het makelarijkantoor

Geen voorkennis is vereist

Vandaag hoor je het woord ‘stress’ regelmatig in gewone gesprekken, maar waarover gaat het dan precies :

• heb je het gevoel dat het je allemaal te veel wordt omdat je gestresseerd ben of is het net andersom ?
• heeft stress te maken met de eisen die je werk aan jou stelt of zit stress tussen de twee oren ?
• maak jij je te veel zorgen ?

• wat weet je over stress ?
• wat is stress ?
  • positieve stress
  • negatieve stress
  • overspannenheid, burn-out, depressie. Wat zijn de verschillen ?  
• wat zijn de signalen van stress ?
• voorstellen van een specifieke benadering om met stress om te gaan
• energiegevers en je energievreters

• het mechanisme van stress begrijpen
• de eerste signalen van negatieve stress detecteren
• inzicht in jouw persoonlijke energiegevers

Actieve en interactieve sessie waarvoor geen voorkennis vereist is

3 uur

Voor deze opleiding worden geen FSMA-punten toegekend