Conditions

Groupe cible

Personnel du bureau de courtage.

Pré-requis

Avoir suivi le Module 1 "Dominer le stress avant qu'il ne vous domine"

 

Participants

Min. 6 participants

Contenu

Description

Subir le stress ou réagir, victime ou responsable ? c’est votre choix!

Vous n’êtes pas toujours responsable de votre stress quotidien. Heureusement, vous n'êtes pas obligé de le subir ; vous pouvez choisir de prendre en main votre stress et (re)devenir acteur de votre vie.

Contenu

  • Quelles sont les stratégies d’ajustement face au stress?
  • Qu’est-ce qui marche pour vous ?
  • To do : comment mieux gérer vos "to do" ?
  • To be : vos ressources personnelles 
  • Vers un équilibre entre "to do" et "to be"
  • Vos points d’action

Objectifs

Le but de cette session est d’offrir aux participants un éventail de stratégies pour rebondir et retrouver de l’énergie.

Les participants auront déjà suivi le module 1 – "Dominer le stress avant qu’il ne vous domine".

Infos pratiques

Méthodologie

Session active, interactive et ludique.

Durée

La session dure 3 heures et est organisée dans vos locaux.

Nombre de Points

-

Localisation

A votre convenance, à condition que le nombre d'inscrits soit suffisant.

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