Conditions

Groupe cible

Personnel du bureau de courtage

Pré-requis

Avoir suivi le Module 1 "Dominer le stress avant qu'il ne vous domine"

 

Participants

Min. 6 participants

Contenu

Description

Subir le stress ou réagir, victime ou responsable ? c’est votre choix !

Vous n’êtes pas toujours responsable de votre stress quotidien. Heureusement, vous n'êtes pas obligé de le subir ; vous pouvez choisir de prendre en main votre stress et (re)devenir acteur de votre vie.

Contenu

  • quelles sont les stratégies d’ajustement face au stress ?
  • qu’est-ce qui marche pour vous ?
  • to do : comment mieux gérer vos "to do" ?
  • to be : vos ressources personnelles 
  • vers un équilibre entre "to do" et "to be"

Objectifs

  • déployer un éventail de stratégies pour rebondir
  • retrouver un équilibre entre "to do" et "to be"

Infos pratiques

Méthodologie

Session active, interactive et ludique

Durée

3 heures

Nombre de Points

Cette formation n'octroie pas de points FSMA

Localisation

A votre convenance, à condition que le nombre d'inscrits soit suffisant.

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