Conditions

Groupe cible

Personnel des bureaux de courtage

Pré-requis

Aucun pré-requis

Participants

Min. 6 participants

Contenu

Description

Aujourd'hui, le mot ‘stress’ se retrouve régulièrement dans les conversations, mais prête souvent à confusion :

  • ai-je l’impression d’être face à une montagne parce que je suis stressé, ou est-ce l’inverse ?
  • le stress est-il imposé par les exigences liées à mon travail ou dans ma tête ?
  • est-ce que je m’inquiète trop ?

Contenu

  • que savez-vous sur le stress ?
  • qu’est-ce que le stress ?
    • stress positif
    • stress négatif
    • surmenage, burnout, dépression. Quelles sont les différences ?
  • comment reconnaître les signaux de stress ?
  • présentation d’une approche spécifique pour vaincre les stress
  • mangeurs d’énergie et donneurs d’énergie

Objectifs

  • comprendre les mécanismes du stress
  • détecter les premiers signes d'un mauvais stress
  • connaître les donneurs d'énergie personnelle

Infos pratiques

Méthodologie

Session active, interactive et ludique

Durée

3 heures

Nombre de Points

Cette formation n'octroie pas de points FSMA

Localisation

A votre convenance, à condition que le nombre d'inscrits soit suffisant.

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