Conditions

Groupe cible

Personnel des bureaux de courtage

Pré-requis

Aucun pré-requis

Participants

Min. 6 participants

Contenu

Description

Aujourd'hui, le mot ‘stress’ se retrouve régulièrement dans les conversations, mais prête souvent à confusion.

Ai-je l’impression d’être face à une montagne parce que je suis stressé, ou est-ce l’inverse? Le stress est-il imposé par les exigences liées à mon travail ou dans ma tête? Est-ce que je m’inquiète trop ?

Contenu

  • Que savez-vous sur le stress ?
  • Qu’est-ce que le stress?
    • Stress positif
    • Stress négatif
    • Surmenage, burnout, dépression. Quelles sont les différences ?
  • Comment reconnaître les signaux de stress ?
  • Présentation d’une approche spécifique pour vaincre les stress
  • Mangeurs d’énergie et donneurs d’énergie
  • Vos points d’action

Objectifs

Le but de cette session est de se sensibiliser et de s’informer de manière interactive et participative et ludique à propos du stress.

La session ‘Maintenant rebondir ‘ fait suite à cette demi-journée.

Infos pratiques

Méthodologie

Session active, interactive et ludique.

Durée

La session dure 3 heures et est organisée dans vos locaux. 

Nombre de Points

-

Localisation

A votre convenance, à condition que le nombre d'inscrits soit suffisant.

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Nous vous contacterons dès que cette formation sera à l'agenda.

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