Conditions

Groupe cible

Personnel des bureaux de courtage

Pré-requis

Aucun pré-requis

Participants

Min. 6 participants

Contenu

Description

Aujourd'hui, le mot ‘stress’ se retrouve régulièrement dans les conversations, mais prête souvent à confusion :

  • ai-je l’impression d’être face à une montagne parce que je suis stressé, ou est-ce l’inverse ?
  • le stress est-il imposé par les exigences liées à mon travail ou dans ma tête ?
  • est-ce que je m’inquiète trop ?

Contenu

  • que savez-vous sur le stress ?
  • qu’est-ce que le stress ?
    • stress positif
    • stress négatif
    • surmenage, burnout, dépression. Quelles sont les différences ?
  • comment reconnaître les signaux de stress ?
  • présentation d’une approche spécifique pour vaincre les stress
  • mangeurs d’énergie et donneurs d’énergie

Objectifs

  • comprendre les mécanismes du stress
  • détecter les premiers signes d'un mauvais stress
  • connaître les donneurs d'énergie personnelle

Infos pratiques

Méthodologie

  • session active, interactive et ludique

Durée

  • 3 heures

Nombre de Points

  • aucun point n'est attribué pour cette formation

Localisation

A votre convenance, à condition que le nombre d'inscrits soit suffisant.

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COVID19

Cher Visiteur,

Dans le contexte actuel de Coronavirus, le Cepom, en concertation avec son Conseil d’administration, a pris la décision de suspendre toutes les formations dites «classiques», et ce jusque fin août.

En cette période particulière et afin de répondre au mieux aux besoins et demandes des employés de la CP 307, le Cepom a mis en place ses premières formations digitales.

Aujourd’hui, nous sommes déjà en mesure de vous offrir des formations en IT. N’hésitez pas à découvrir nos 16 modules ici.

Très prochainement, des formations en langues vous seront également proposées. Dans les semaines à venir, nous continuerons à élargir notre offre.

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En vous remerciant pour votre compréhension.